エボリデージャポン

2chまとめを中心に個人的に気になったネタをまとめ貼り付けてみる。

栄養価のある貧乏飯おしえてくれ

1: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:09:00 id:h9YMMBzKs
材料費は一日5百円までな

 

2: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:09:19 id:k52JxxTb7
納豆

 

3: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:09:33 id:R0HSzITTm
麦飯と大豆

 

4: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:09:35 id:l9cu8LJa1
水ご飯

 

5: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:10:04 id:pNXX7tdiu
納豆ご飯

 

6: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:10:27 ID:8IPx4seCZ
1日500円とはリッチだな

 

7: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:11:05 id:h9YMMBzKs
やっぱ納豆っていいの? 

>>6まじかよ

 

8: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:12:19 id:HMaCo4J3T
卵かけ御飯

 

9: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:15:31 id:TZyMioe7W
500円に米は含むか含まないか
含まないならリッチだな

 

10: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:16:08 id:h9YMMBzKs
含まないのだが 

 

11: 甘酒水割り◆SCTij9jzag 2014/06/11(水)15:16:34 id:luancNQYQ
パスタ
コンソメ顆粒とベーコンと玉ねぎとパスタ買ってこい
ペペロンチーノかケチャップあればナポリタン作れる

 

12: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:17:54 id:h9YMMBzKs
パスタは健康面が不安なんだが どれくらいの頻度なら大丈夫なんだろうか

 

13: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:19:49 ID:1okyCFUrJ
胸肉買ってオイル漬けにする
一週間はもつぞ
あと塩やハーブで味付すれば美味い

 

14: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:20:37 id:h9YMMBzKs
>>13ほぅ、、鶏肉安いしいいよな

 

15: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:20:49 id:C4ID3dXej
500円とかどこが貧乏飯なんだよ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:22:03 id:h9YMMBzKs
>>15すまない、、俺の中では貧乏だと思ってたんだが

 

17: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:26:40 id:TZyMioe7W
米含まないならパスタが主食だな
まぁ飽きたらうどんややきそばって所で
あとはテキトーに安い食材買ってテキトーに調理しろ

 

18: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:31:20 id:pNXX7tdiu
マルちゃん焼きそば3食パック
100円の野菜炒めセット
なんか肉

 

19: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:31:49 id:h9YMMBzKs
最近野菜高くない? 

 

20: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)15:40:10 id:TZyMioe7W
>>19
1日500円もあれば買えるわボケ
1週間で3500円だろ
いっぺんスーパー行ってこい

 

21: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:08:10 id:H8qcg4riB
麦飯は脚気を防いでくれる
納豆は良いタンパク源で、日本人は納豆に救われたと言っても過言ではない
あとは付け合わせをいかにバランスよく、だ

 

22: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:09:20 id:TB8H8lK13
すいとん食えよ
具はキャベツ手でちぎって入れる程度で

 

23: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:11:55 id:PvNdoeIk2
特売のの時に人参小松菜じゃがいも玉ねぎ玉子買う
和洋中の雑炊にして
どうせ余裕出来るからそれで好きなもの食え

 

24: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:13:17 id:h9YMMBzKs
すいとんとか雑炊とかつくりかたから勉強せねばならんな

 

25: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:13:40 id:BtOUNwOqT
もやし食え

 

26: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:14:33 id:H8qcg4riB
むしろもやし育てろ

 

27: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:14:49 id:TB8H8lK13
すいとんは緩めに溶いた小麦粉を沸騰したお湯に入れるだけだぞ
浮いてきたら煮えた証拠だから鶏がらスープの素でも入れて味付けしろ

 

30: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:15:47 id:h9YMMBzKs
>>27さんくす スープは腹もふくれるしいいな 

 

28: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:15:23 ID:73eJ79FYa
豆腐納豆オクラ丼

 

29: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:15:46 ID:6FIzeEp9R
畑の肉こと大豆

 

31: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:16:34 id:h9YMMBzKs
もやしきらいなんだよなぁ、、

 

32: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:20:46 id:R3jnm2Blb
カロリーを摂り痰じゃなくて栄養なんだよな?

 

34: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:21:34 id:h9YMMBzKs
>>32 栄養がほしいです

 

33: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:21:04 id:XXh5Nkm6H
適当なもので空腹感を消す + 栄養士が考えた毎日飲みたい青汁

 

36: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:24:26 id:h9YMMBzKs
>>33は毎日飲んでるの? 

 

38: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:28:27 id:XXh5Nkm6H
>>36 そういう商品名な 毎日飲んでる
1袋だけのバラ売りなら60円だか80円で売ってる 30袋入りのやつを買ってるな
一度仕事中に倒れて入院したことがあってそれから飲んでる
気づいたら床で寝てて仕事仲間に起こされてる それが10分間に三回あったらしい
それまでは毎日好きなものばかり食べてた 一人暮らしで栄養も考えず

 

35: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:21:41 id:R6z7sNED7
500円って随分と豪勢だな

 

37: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:26:36 id:h9YMMBzKs
500円以下なんて修羅すぎない?

 

39: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:28:29 id:vdtqiYFL3
大根買え大根。半分カットとかじゃなく一本まるごとな
独り暮らしならこれで1週間野菜に不自由しない
パスタやラーメン、チャーハンと意外に何でも使える
100均でピーラーだっけ?薄くスライスする奴
あれで薄くしてから入れる。ラーメンとかスープの
味が染み込んでうまい

 

42: 名無しさん@おーぷん 2014/06/11(水)16:41:06 id:h9YMMBzKs
青汁のんだことないけど試してみようかな

>>39 なるほど 


お腹減ったしスーパー行くか
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